а вот решила я, дорогие дамы, поговорить, что называется "о женском".
для начала, небольшой экскурс в историю:
лет в четырнадцать я была смешным, пухлым и прыщавым существом, котрое недоумевало и сердилось на весь мир за то, что его не пускают на подиум и не фотографируют для обложек глянцевых изданий. при этом, оно регулярно рыдало перед зеркалом и пыталось всячески себя усовершенствовать. впрочем, почти безуспешно.
в шестнадцать, я пришла к выводу, что, пожалуй, всему этому беспределу есть какая-то причина, и несколько успокоилась. тем более, что как раз в шестнадцать у меня появился mike - персонаж небесной красоты, который всерьез и надолго заставил меня перестать комплексовать и истерить по поводу собственной внешности.
в двадцать шесть mike отстыковался и ушел в автономку. а я осталась опять наедине с зеркалом. но рыдать не стала (то есть, я, конечно, порыдала, но совсем по другому поводу) , а решила взять себя в кактусовые варежки и сделать из того что есть королевну... ну, как минимум, прынцессу.
первым делом я пошла и отрезала нафиг волосы. на какое-то время помогло. а потом я решила...achtung!...сесть на диету! вот отсюда и начинается основная часть повествования...
читать дальшечто только за эти три года я не перепробовала, чтобы хоть как-то приблизиться формами и размерами к кейт мосс... страшно вспомнить... какие-то протасовы, раздельное питание, белковые, углеводные, цветнокапустные рационы... брр...
в итоге, я довела себя до такого состояния, что любой прием пищи превращался в пытку - мне казалось, что, съев вот эту половинку яблока я опять наберу вес, и все придется начинать сначала. это было ни что иное как начальная стадия...чего? правильно - анорексии.
дальше - хуже. еда как-то незаметно превратилась в наркотик. она перешла в категорию запрещенностей, поэтому и стала еще желанней.
любая депрессия глушилась вкусностями. глушилась так, что вставая на весы спустя неделю, я плакала. по-настоящему.
короче, следующей ступенью моего "кулинарного кошмара" стала булимия.
мне стоило очень больших усилий, чтобы выбраться из этого порочного круга. это сейчас я понимаю, что тогда мне просто необходима была помощь психолога. но, когда она нам действительно нужна, мы ни за что не признаемся себе в этом, не так ли?
а дальше случился еще один удар по моему обмену веществ - я резко бросила курить. с двадцати пяти штук в день до нуля. в одночасье.
первое время мне было не до собственного веса - и так приходилось постоянно себя насиловать. впрочем, несмотря на распространенное мнение, есть мне особенно и не хотелось. поначалу. а потом, я словно заново распробовала казалось бы давно привычную пищу. вот то, что при отказе от сигарет улучшается вкус и обоняние - истинная правда.
и вес стал набираться как-то сам собой. тихо, незаметно, грамм за граммом.
это меня, конечно, не устраивало никак. пришлось опять брать себя в руки и я запаниковала: я знаю об опасности голодания - организм нельзя пугать излишне скромным рационом, потому что он начинает все откладывать про запас, будь то ложка меда или нежирный творог, все равно.
в итоге, после полуторамесячных мучений на меня снизошло озарение ) причем, об этом давно, часто и громко твердят все диетологи. а вот нет, надо своей башкой стукнуться.
для того, чтобы сбросить вес, организм надо все время подкармливать!
то есть, перерыв между приемами пищи не должен составлять менее двух с половиной часов. пропуски - недопустимы.
леди, это действительно работает!
короче, предлагаю обмен мнениями. кому интересно, могу для примера выложить свой рацион. а также выслушать вашу точку зрения.
ну вот захотелось мне поговорить на "девочкины темы" всем удачи! жду фидбэка!