четверг, 15 марта 2012
10:58

PRO ДИЕТУ

tahash
ванильный Чапаев
вчера пожаловалась подруге на "гардеробный кризис". в связи с тем, что я несколько прибавила в весе и объемах за последние месяцы, почти все повседневно-носильные вещи вещи стали... ну не то, чтобы не налезать, но смотреться как-то... по-другому :)
выхода из ситуации, как вы понимаете, два: менять вес или менять гардероб. каждый из них имеет свои плюсы, но, к несчастью, и минусы.
что касается первого варианта разрешения ситуации, то справиться с урезыванием рациона мне в значительной степени мешают мои таблетки, которые необходимо принимать ежедневно, и которые - сцуки - повышают аппетит. плюс беготня за активным киндером. в итоге, "сесть и пожрать" - это не только способ насытиться, но и отдохнуть.
со вторым способом все более-менее понятно. урезанный вполовину семейный бюджет не дает разгуляться по магазину даже фантазии, не то, что мне.
в общем, я вчера поныла... помалодушничала... сказала. что я слабенькаянимагу... а сегодня проснулась и вдруг поняла, что МАГУ! :))
а, главное, ХАЧУ. в общем, желайте удачи, дорогие мои, кому не жалко :)

@темы: top-модель по-руSSки

URL
Комментарии
15.03.2012 в 11:03

orange panda
Спящий ребёнок - это не только очень мило, но и наконец-то!
Удачи, конечно, в этом нелегком деле! А что за диета?
URL
15.03.2012 в 11:24

Inneri
Творите о себе мифы- боги делают то же самое
Удачи!
Я с понедельника ( о , этот сакральный понедельник)) хочу попробовать 10дневку, а потом рацпитание.
Хотя мне проще- я без киндера с опцией "в попе_шило" и кнопку "выкл" заело))))))
URL
15.03.2012 в 11:33

Tatyana
Когда-нибудь и ты пройдёшь, как проходили все (с) Jane K.
*чавкая конфетой* желаю!!!!!
эх, где бы найти стимул? только не жесткий, а просто в качестве стремления к приятной цели, а?
URL
15.03.2012 в 11:48

Inneri
Творите о себе мифы- боги делают то же самое
Tatyana, а конфетку я тока что съела )) ЛиндТ. Вкуууусна, сцабака..
URL
15.03.2012 в 11:50

<shut>
Don't expect much
да, что за диета? говорят, раздельное питание - хорошо. и без мяса, рыбу только. правда, заморочисто это очень
и желаю, конечно))
URL
15.03.2012 в 11:50

tahash
ванильный Чапаев
оранжевая панда, спасибо!
никакой схемы. рацион основанный на диете Майи Плисецкой "не жрать!". питание дробное, довольно частое, исключается сладкое, жирное, мучное почти все. основа - овощи, фрукты, кисломолочка.
рацион не голодный, но мне всегда помогал.
URL
15.03.2012 в 11:54

tahash
ванильный Чапаев
Inneri, Tatyana, спасибо!

<shut>, я сейчас и так без мяса - пост. а молочку исключать не могу по состоянию здоровья. а рыбу не ем. не люблю. спасибо за поддержку!
URL
15.03.2012 в 12:00

<shut>
Don't expect much
только рыбу или вообще все морепродукты? (я вот недавно гребешки попробовал..ничего так, съедобно)) )
в раздельном молочка не исключается, даже наоборот, советуют, например, молоко не 1,5% (как я люблю), а нормальное стандартное 3,2%
URL
15.03.2012 в 12:06

tahash
ванильный Чапаев
<shut>, раздельное питание - это здорово, но голову нагружает. мне, по крайней мере. а у меня в голове сейчас ничего не держится, так что пока обойдусь вариантом попроще :)
URL
15.03.2012 в 12:08

<shut>
Don't expect much
tahash, да я и не настаиваю)) и сразу сказал - заморочисто очень))
тем более, у вас есть уже проверенный временем способ))
URL
15.03.2012 в 12:10

orange panda
Спящий ребёнок - это не только очень мило, но и наконец-то!
tahash, рацион хороший, я в беременность так питалась. Где бы взятьсилу воли снова прейти на такое питание.
Гардероб, конечно, хороший стимул. Пусть у тебя все получится!
URL
15.03.2012 в 12:33

AlyaFF
удачи!!! я за два месяца 9 кг уже убрала. спорт, обруч, бассейн и да, не жрать:-D
готовку на 90% перенесла в духовку - чтоб не жарить (котлеты, мясо, курица, рыба,..., овощные запеканки...)
URL
15.03.2012 в 12:46

kelsy
Собака не злая, просто нервы ни к черту (c)
Удачи!
URL
15.03.2012 в 13:41

Ивга
у тебя обязательно получится! )
URL
15.03.2012 в 16:06

Анэле
удачи! но белки в рационе все-равно должны быть, без них никуда...
URL
15.03.2012 в 16:07

tahash
ванильный Чапаев
<shut>, в любом случае, спасибо за участие :)

оранжевая панда, и я также питалась во время беременности. благодаря чему к 36 неделям набрала всего 8 кг. зато последние четыре недели жрала все, что не приколочено. в итоге, общая прибавка - 12 :)

AlyaFF, спасибо! я пытаюсь уложить в голове возможность занятий спортом. пока плохо получается :) дома не умею заниматься совершенно. буду думать.

kelsy,спасибо! :)

Ивга, ты меня вдохновила :) раз ты говоришь - значит точно получится! :)
URL
15.03.2012 в 16:09

tahash
ванильный Чапаев
Анэле, конечно. именно поэтому я и не исключаю молочные продукты. спасибо большое!
URL
15.03.2012 в 16:51

AlyaFF
"дома не умею заниматься совершенно"
а видео из телека не бодрит?
я качаю тренировки с торрента и потом скачу вместе с девочками, покуда мелкий спит. ссылки кинуть?
URL
15.03.2012 в 16:54

tahash
ванильный Чапаев
AlyaFF, вот этого я совершенно не умею, но попробовать можно :) кинь, пожалуйста. можно сюда, можно в умыл, как удобнее. спасибо!
URL
15.03.2012 в 17:44

Кундри
А мне в беременность расписывали диету (я тоже таблеточки волшебные пила, от которых вес набираешь) - ешь все, но до определенного часа. То есть вся выпечка, каши, хлеб - до 12, картошка и сладкие фрукты - до 16, вечером только овощи, мясо, рыба, кефирчик там всякий. Помогло. )) И удачи!
URL
15.03.2012 в 18:16

tahash
ванильный Чапаев
Кундри, отличный способ, но сейчас, к сожалению, непригодный. ибо ем я, когда минута свободная есть. и то, что в досягаемости :)) спасибо!
URL
15.03.2012 в 18:46

AlyaFF
и то, что в досягаемости
так пусть в досягаемости будут огурцы, морковка и хлебцы!
URL
15.03.2012 в 18:49

AlyaFF
и ещё прикольная штучка - когда хочется жевать (киноху , там смотришь с мужем, иль в дайриках сидишь) сделать мини мороженки - йогурт через кондитерский мешок(или в простом мешке маленькая дырочка) на какую-нибудь доску размером с монетку маленькую, и в холодильник. вкусно, не калорийно и ваще=)))
URL
15.03.2012 в 18:49

AlyaFF
ну это в замен поп корна
URL
15.03.2012 в 19:20

tahash
ванильный Чапаев
AlyaFF, именно они в досягаемости и будут, но распределять их в течение суток по часам я сейчас не смогу. Точнее, смогу пару дней, а потом брошу
URL
21.03.2012 в 21:36

Zirael
I didn't ask to be a princess but if the crown fits...
удачищи!!!
URL