В прошлом марте решила похудеть. Больше месяца кушала помидорчики-огурчики и кефир. Плюс зарядку стала делать. Результат 7 кг! Правда в плюсе))))

I_am_lost, фигасе... очень странно. ну вот правда, посчитать число калорий мной потребляемых - так весьма скромно выходит. почему ж так?

Это какая-то подлость со стороны организма. По-другому не назовешь.
Я вот тоже калории считала, получалось надо слопать по кило огурцов и помидор и выпить 2 литра кефира. И то это выходит на 900 ккал, а для быстрой потери веса требовалось 1400. Вот и понимай как хочешь) Откуда что берется?)

tahash, ничего странного нет. попробуй хотя бы чередовать дни белка с белково-овощными днями. ну, или употреблять в пищу белок (мясо, рыбу, яйца, творог обезжир.) и овощи (кроме бобовых), отказавшись от фруктов, сока, хлеба и сахара. пей больше воды, около 1,5-2 литров в день. результат не заставит себя долго ждать!
а вот калории считать не надо, нужно есть так, чтобы не испытывать чувство голода. и за 2 часа до сна стараться не есть.

источник - личный опыт. я похудела на 15 кг, муж - на 22 кг.

кленовый кот, я не ем сейчас продуктов животного происхождения. мой рацион - это не диета, а пост. просто меня удивляет его скудость и при этом отсутствие отрицательной динамики веса.

tahash, понятно.. ну,дело не в скудности, а в углеводах, я думаю..

tahash, естессно что не похудела)потомувчто так не худеют

tahash, может тебе уже худеть некуда?

Rozzy, нет, очень есть, куда. только мне иногда думается, что мои гормональные болячки-таки делают свое черное дело )

у меня муж тоже очень строго придерживается поста. я прям удивлена с него не могу как. кушает крупы, овощи, овощные супы (как и положено лишь раз в день). не пьет, не курит, но он начал делать зарядку по утрам и раза три в неделю домашний спорт по вечерам (гантели, пресс, приседания, отжимания) - уже 7 кг ушло.

я сама к полноте склонна, все родственники колобки=))) мне ни одна диета не помогает без спорта - проверено годами. могу хоть воду пустую пить, а вес в лучшем случае будет стоять на месте. В том году, до беременности похудела на 12 кг - бассейн, тренажерный зал, домашний фитнесс не менее 5 раз в неделю с дж.майклс, обруч. Из рациона убрала сахар и муку (ну и ессно все продукты это содержащие). результат офигенский!

tahash, а, ну горсоны - вообще суровая вещь. С ними не поспоришь